【理学療法士が解説】なぜ「痛みがない＝治った」は危険なのか？日本の医療の盲点と、本当に必要な根本改善

こんにちは。

 

本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩です。

 

当院には、肩こり・腰痛・膝の痛みなど、何年も同じ症状を繰り返している方が数多く来院されます。

 

その中で、よく耳にする言葉があります。

 

「湿布を貼ったら痛みが引いたので治ったと思いました。」

 

「痛くなったらマッサージへ行けば何とかなると思っていました。」

 

「注射を打つと楽になるので、それで大丈夫だと思っていました。」

 

しかし数週間後、あるいは数か月後に再び痛みが出る。

 

そして同じ治療を繰り返す。

このような経験はありませんか。

 

実は、「痛みがなくなった＝身体が治った」とは限りません。

 

ここを勘違いしてしまうことが、慢性的な痛みを何年も繰り返す大きな理由なのです。

■痛みは「警報」であって「原因」ではありません

私たちは火災報知器が鳴ったら消火します。

 

しかし、火災報知器だけ止めても火事は消えません。

 

身体の痛みも同じです。

 

痛みとは身体が

 

「このままでは壊れます」

 

と知らせてくれる警報です。

 

薬や湿布、注射によって痛みが軽くなることは、とても大切な治療です。

 

強い痛みを和らげることで生活が送りやすくなり、早く動き始められるという大きなメリットがあります。

しかし、その間違った身体の使い方や筋力低下、姿勢の崩れまで自然に改善するわけではありません。慢性の運動器痛では、運動療法や患者教育を組み合わせることが再発予防につながるとされています。

■日本の医療は世界トップレベル

ここで誤解していただきたくないことがあります。

 

私は理学療法士として20年以上医療現場に携わってきました。

 

日本の医療は世界でも非常に高い水準です。

 

レントゲンやMRIによる診断。

 

骨折や靱帯損傷の治療。

 

手術。

 

感染症への対応。

 

命を守る医療。

 

これらは医療機関でしかできません。

だからこそ、強い痛みやしびれ、外傷、原因不明の症状では、まず医療機関で適切な診断を受けることが重要です。

 

一方で、慢性的な肩こりや腰痛、膝痛では、診断後に「どう身体を使い直すか」が非常に重要になります。慢性疼痛のガイドラインでも、理学療法士を含む多職種による運動療法や教育が推奨されています。

■本当の原因は「身体の使い方」

同じ腰痛でも、

 

骨盤が傾いている人

 

股関節が硬い人

 

体幹が弱い人

 

足首が動かない人

 

では原因は全く違います。

 

つまり、

 

「腰が痛いから腰が悪い」

 

とは限らないのです。

 

例えば股関節が十分に曲がらない方は、その代わりに腰を何百回、何千回と余分に曲げています。

その結果として腰痛になります。

 

肩が痛い人も、本当の原因は胸郭や肩甲骨、股関節の動きにあることが少なくありません。

 

痛い場所ではなく、「なぜそこに負担が集中したのか」を見つけることが根本改善への第一歩です。

■ストレッチだけでも、筋トレだけでも不十分

最近はYouTubeなどで様々なストレッチが紹介されています。

 

もちろんストレッチは大切です。

 

硬くなった筋肉を伸ばし、

 

関節の可動域を広げ、

 

身体を動かしやすくします。

 

一方で、柔らかくなっただけでは身体は安定しません。

 

今度は正しく支える筋力が必要になります。

 

そこで重要になるのが運動療法です。

 

運動療法は単なる筋トレではありません。

正しい姿勢

 

正しい立ち方

 

正しい歩き方

 

正しい身体の使い方

 

これらを脳と筋肉に学習させるリハビリです。

 

運動療法は慢性腰痛や変形性膝関節症などで症状改善や再発予防に役立つことが示されています。

■整体院 彩の根本改善

整体院 彩では

 

「鍛える前に戻す」

 

ことを大切にしています。

 

まずAI姿勢分析で身体を数値化します。

 

左右差

 

姿勢

 

スクワット

 

歩行

 

重心

 

身体のクセを客観的に見える化します。

 

次に理学療法士が分析結果をもとに、

 

なぜ痛みが出ているのか

 

どの筋肉が硬いのか

どこが弱いのか

 

を説明します。

 

その上で、

 

ストレッチ

 

運動療法

 

歩行指導

 

セルフケア

 

を一人ひとりに合わせてプログラムします。

さらに併設しているリハビリジム 彩では、正しい身体の使い方を反復練習し、日常生活でも再現できる身体づくりを目指します。

■「延命より延動」

整体院 彩の理念は

 

「延命より延動」

 

です。

 

ただ長生きするだけではなく、

 

100歳になっても、

 

旅行へ行ける。

 

買い物へ行ける。

 

趣味を楽しめる。

 

家族と笑って歩ける。

 

そんな人生を送っていただきたいと考えています。

 

痛みをゼロにすることだけがゴールではありません。

「痛みを繰り返さない身体」をつくること。

 

それが私たちの目指す本当の根本改善です。

■まとめ

もしあなたが、

 

「何年も同じ痛みを繰り返している」

 

「湿布や痛み止めが手放せない」

 

「マッサージを受けてもすぐ戻る」

 

「運動した方がいいとは思うけど何をすればいいか分からない」

 

そんな状態であれば、一度ご自身の身体の使い方を見直してみませんか。

 

整体院 彩では、AI姿勢分析と理学療法士による専門的な評価、ストレッチ、運動療法を組み合わせ、一人ひとりに合わせた根本改善をサポートしています。

 

100歳まで自分の足で歩く身体づくり。

その第一歩を、私たちと一緒に始めましょう。

 

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