タグ : #膝痛改善
第5回：歩行の“習慣化” ― 正しい動きが身体に定着するまで
2025年12月3日 延動文化（えんどうぶんか）｜歩行シリーズ第1回 「姿勢の記憶と歩行」第2回 「歩行の再発メカニズム」「動作再教育のステップ」全て第4回 「高齢者の歩行書き換え」第5回 「歩行の習慣化」第6回 「歩行と延動の未来」
第5回：歩行の“習慣化” ― 正しい動きが身体に定着するまで 歩行は、人間にとって最も基本的な“動作”のひとつです。 しかし、多くの方が気づかないうちに 誤った歩き方が習慣化 し、そのクセが腰痛・膝痛・猫背・疲れやすさの …
第3回：正しい歩行を身につける“動作再教育のステップ”
2025年12月1日 第5回 「歩行の習慣化」第6回 「歩行と延動の未来」延動文化（えんどうぶんか）｜歩行シリーズ第1回 「姿勢の記憶と歩行」全て第2回 「歩行の再発メカニズム」「動作再教育のステップ」第4回 「高齢者の歩行書き換え」
第3回：正しい歩行を身につける“動作再教育のステップ” 歩き方を根本から変えるには、 筋力よりも 脳の学習（再教育） が重要になります。 動作は「できた」だけでは意味がなく、 無意識でも正しく …
