タグ : #膝痛改善
お尻が眠ると、動けなくなる
2026年1月26日 歩行の改善ポイント日常動作のクセ改善高齢者の転倒予防身体の使い方お尻（殿筋）の使い方股関節の動き腰痛の原因全て
【お尻の筋肉は“身体の司令塔”】 —なぜ「お尻」が弱ると身体は壊れ始めるのか？— 「腰が痛い」「膝が痛い」「歩くと疲れやすい」 こうしたお悩みの多くに共通しているのが、 “お尻の筋肉（殿筋群）の働き低下” です。 &nb …
第2回：痛みはなぜ何度も再発するのか？——“根本改善”の正体
2025年12月12日 姿勢と延動文化｜人生の動き方を書き換える6つの学び全て第１回姿勢の誤学習・姿勢の正体第2回痛みの再発メカニズム・根本改善
第2回：痛みはなぜ何度も再発するのか？——“根本改善”の正体 腰痛・膝痛・肩こり・首の痛み。 「治ったと思ったのに、また痛くなる…」 多くの人がこの“再発”に悩んでいます。 しかし延動文化の視点では、痛みの …
第4回：歩行の“習慣化” — 正しい動きが身体に定着するまで
2025年12月8日 姿勢教育と地域連携家族の健康延動文化の全体像AI姿勢分析×地域活性延動の全国展開ビジョン姿勢の記憶と学習姿勢教育全て反り腰改善ヨーロッパの医療文化歩行の再発メカニズムAI姿勢分析×運動療法動ける体づくり延動医学動作再教育のステップ歩行再教育 ― “動ける力”を取り戻す予防医学高齢者の歩行書き換え延動と歩き姿勢改善メゾット歩行の習慣化AI姿勢分析動きの習慣化（Movement Habit）延動×社会貢献まとめ：動ける人生運動療法姿勢の記憶（Body Memory）延動×国際貢献歩行改善身体は学習する（Body Learning）延動の国際発信健康寿命動ける力の教育（Physical Literacy）社会貢献×ビジネスモデル延動教育延動文化身体の書き換え（Rewriting the Body）ヨーロッパ式身体哲学
第4回：歩行の“習慣化” — 正しい動きが身体に定着するまで 歩行は一生行い続ける “学習動作” です。 しかし多くの方が気づかないうちに、誤った歩き方が 日常動作として習慣化 し、 それが 腰痛・膝痛・猫背・疲れやすさ …
第3回：高齢者の歩行は“必ず書き換わる” — 年代別に異なる再教育のポイント
2025年12月7日 延動×社会貢献運動療法動ける力の教育（Physical Literacy）延動×国際貢献歩行改善身体の書き換え（Rewriting the Body）社会貢献×ビジネスモデル健康寿命健康・予防医療延動文化の全体像ヨーロッパ式身体哲学延動教育延動文化姿勢の記憶と学習AI姿勢分析×地域活性全て姿勢教育と地域連携家族の健康歩行の再発メカニズム姿勢教育反り腰改善延動の全国展開ビジョン動作再教育のステップ動ける体づくりヨーロッパの医療文化高齢者の歩行書き換えAI姿勢分析×運動療法歩行再教育 ― “動ける力”を取り戻す延動医学歩行の習慣化動きの習慣化（Movement Habit）予防医学まとめ：動ける人生延動と歩き姿勢の記憶（Body Memory）姿勢改善メゾットAI姿勢分析身体は学習する（Body Learning）
🌈 延動文化｜学習と動作の書き換えシリーズ 第3回：高齢者の歩行は“必ず書き換わる” — 年代別に異なる再教育のポイント 高齢者の歩行は「変わらない」「衰えるだけ」と思われがちです。 しかし延動文化では、年齢に関係なく歩 …
第5回：歩行の“習慣化” ― 正しい動きが身体に定着するまで
2025年12月3日 第2回 「歩行の再発メカニズム」「動作再教育のステップ」全て第4回 「高齢者の歩行書き換え」第5回 「歩行の習慣化」第6回 「歩行と延動の未来」延動文化（えんどうぶんか）｜歩行シリーズ第1回 「姿勢の記憶と歩行」
第5回：歩行の“習慣化” ― 正しい動きが身体に定着するまで 歩行は、人間にとって最も基本的な“動作”のひとつです。 しかし、多くの方が気づかないうちに 誤った歩き方が習慣化 し、そのクセが腰痛・膝痛・猫背・疲れやすさの …
