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🧭第5回:歩きと延動 ― 下半身リズムが“姿勢”をつくる

🧭第5回:歩きと延動 ― 下半身リズムが“姿勢”をつくる 「歩くと肩がこる」「歩き続けると腰が痛くなる」。 実はその原因、上半身ではなく “下半身リズムの乱れ” にあります。 歩行は 足裏 → 膝 → 股関節 → 骨盤 …

「歩行動作における下半身リズムが姿勢へ影響する様子を、赤・緑・黄色の延動カラーで示したイラスト。歩く人の下半身から骨盤、上半身へ矢印が連動し“姿勢をつくる”流れを表現している。」

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