手首
「握力が強い人」が長生きする！
2024年11月10日 o脚成長ホルモン慢性腰痛眼精疲労Ｘ脚予防医療体幹筋トレスクワットリハビリ足のトラブル変形性股関節症体幹トレーニング整形外科肩セルフストレッチ正しい姿勢姿勢矯正腹横筋ダイエットエクササイズ全てウォーキング猫背腸腰筋筋膜リリース体の使い方手首体質改善遠心性収縮座骨神経痛レム睡眠巻き肩心筋梗塞更年期障害横隔膜有酸素運動五十肩ジョギングパーソナルトレーニング慢性疲労腹式呼吸関節トレーニングストレッチ大腸ガンヨガ理学療法士ウエイトトレーニング重心AI姿勢分析ピラティス足底筋膜炎
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 食料品を家まで運ぶとき、デスクでタイピングをするとき、紅茶にミルクを入れるときなど、日常的な活動の多くには握力が必要。 しかも、強い握力は将来の暮らしに役立つだけでなく、長生きの指標 …
【健康まめ知識】正しい体の使い方をしていますか?
2023年9月26日 首コリ足椎間板ヘルニア慢性腰痛体質改善膝筋膜リリース姿勢矯正ストレートネック巻き肩体の使い方首本八幡理学療法士猫背スマホ首四十肩手首自律神経反り腰五十肩肩こり更年期障害肩関節周囲炎筋膜変形性股関節症セルフストレッチストレッチぎっくり腰ツボ頭痛座骨神経痛セルフケア重心脊柱管狭窄症肩甲骨全て腰痛分離症エクササイズ腰腰椎すべり症AI姿勢分析
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 姿勢の悪さが、すべての痛みの根源である。 確かに姿勢の悪さは痛みの一因です。 しかし、正しい体の使い方をしているか？ということも重要です！ 左／背中が丸まり、お腹が出て、首が前に出た …
