月別アーカイブ: 2024年1月
【健康まめ知識】過度な筋トレは腎臓に危険！？
2024年1月31日 全てリハビリ整形外科姿勢矯正体質改善重心パーソナルトレーニングヨガピラティス体幹筋トレ腹筋背筋運動白筋赤筋スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニング筋肥大等尺性収縮等張性収縮腎臓アンモニア尿素腹横筋腸腰筋多裂筋遠心性収縮求心性収縮AI姿勢分析慢性腰痛セルフストレッチツボセルフケアエクササイズ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 過度な筋トレは腎臓に危険！？ 負担を減らすために注意すべき３つのポイントとは 近年、老若男女問わずブームがきつつある「筋トレ」。 特にここ最近は自宅で過ごす機会も増え、 …
【健康まめ知識】あらゆる状況で必要不可欠な筋肉 「菱形筋」とは？
2024年1月28日 全て
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 あらゆる状況で必要不可欠な筋肉 「菱形筋」とは？ 本日はあまり知られていない菱形筋について書きたいと思います！！ 菱形筋は首の付け根から下に位置する筋肉で、文字通り菱形 …
