月別アーカイブ: 2024年1月
【健康まめ知識】過度な筋トレは腎臓に危険！？
2024年1月31日 スロートレーニングアンモニア重心セルフケア有酸素運動尿素パーソナルトレーニングエクササイズ無酸素運動運動腹横筋ヨガ加圧トレーニング腸腰筋ピラティス筋肉アップ多裂筋体幹筋トレ関節トレーニング遠心性収縮腹筋ウエイトトレーニング全て求心性収縮背筋筋肥大リハビリAI姿勢分析運動等尺性収縮整形外科慢性腰痛白筋等張性収縮姿勢矯正セルフストレッチ赤筋腎臓体質改善ツボ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 過度な筋トレは腎臓に危険！？ 負担を減らすために注意すべき３つのポイントとは 近年、老若男女問わずブームがきつつある「筋トレ」。 特にここ最近は自宅で過ごす機会も増え、 …
【健康まめ知識】あらゆる状況で必要不可欠な筋肉 「菱形筋」とは？
2024年1月28日 全て
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 あらゆる状況で必要不可欠な筋肉 「菱形筋」とは？ 本日はあまり知られていない菱形筋について書きたいと思います！！ 菱形筋は首の付け根から下に位置する筋肉で、文字通り菱形 …
