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技術で本当に伝えたかったこと

令和の虎で真っ白になった私が、本当に伝えたかった“身体が変わる唯一のロジック”

【なぜ股関節を屈曲するのか?】 正直にお話しします。 令和の虎の場では、 私はこのロジックをうまく説明できませんでした。   頭が真っ白になり、 本来いちばん伝えたかった 「なぜ人は転ぶのか」「なぜ股関節から動 …

正しい姿勢と誤った姿勢の比較。左は背骨が一直線で股関節から曲がる安定したフォーム。右は腰が丸まり、膝主導で不安定になる姿勢。

令和の虎に出演して ― 技術で本当に伝えたかったこと ―

令和の虎に出演して ― 技術で本当に伝えたかったこと ― 令和の虎に出演して、 改めて強く感じたことがあります。   それは、 「筋肉」や「加齢」だけが、身体の不調の原因ではない ということです。   …

片脚で前に踏み出した動作を正面から比較した写真。左は肩と骨盤が水平に保たれ、足裏全体で安定して接地できている良い例。右は骨盤と肩が傾き、体幹が崩れている不適切な例を示している。

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