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2023年12月24日全て

こんにちは! 理学療法士の臼井です。ストレス解消のツボ足裏に老廃物が溜まる原因はさまざまあると言われますが、主な要因の一つは生活習慣によるものです。長時間の座り仕事や立ち仕事をしている人は、足の筋肉が …

2023年11月11日全て

こんにちは! 理学療法士の臼井です。目の疲れ【晴明（せいめい）】目の充血やドライアイの改善にも効果的。ここを押す目頭の少し上で、鼻の骨との間にあるくぼみ。テーブルなどに肘を置き、人差し …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。寝る前の『腎揉み』で翌朝の目覚めスッキリ！むくみ、慢性疲労、肩こり、下痢や便秘…もしかしたら水のせいかも!? 自宅でできる体内の水分調整マッサージでスッキリ快調に！ …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。オススメ「顔ツボ」「顔ツボ」を刺激することにより、肌の血行や新陳代謝を促進してくれます。目の疲れ・・・せいめい（目頭のやや上）顔のむくみ・・・さんちく（眉毛の内側 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。夜型の方が増え、眠りが浅い方が増えています。当院来院の方も毎日睡眠３時間。お伝えした内容を共有します。寝付きを良くする入浴方法「湯船に浸かる」ことは、医学的にも …

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