スマホ首
首にダメージをあたえる危険な習慣!
2024年11月15日 整形外科AI姿勢分析体質改善パフォーマンスヨガ姿勢矯正慢性腰痛ストレッチ猫背矯正ピラティス猫背ストレートネック重心インナーマッスル反り腰スマホ首頚椎症全て首セルフストレッチ正しい座り方エクササイズ正しい立ち上がり方スロートレーニング物の持ち方筋膜リリース肩こり肩緊張型頭痛理学療法士自律神経失調症更年期障害マッサージ首コリスクワットパーソナルトレーニング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 日常の何げない動作や姿勢が首、肩、背中にこんなにダメージになります。 危険な習慣を見直して、正しい姿勢と疲れにくい体の使い方をを学びましょう! 【首に負担!】 【NG】首だけ曲げて夢 …