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猫背

その【姿勢改善】、逆効果かも!?

間違った姿勢改善の落とし穴   こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。     ■「正しい姿勢にしよう」と思ったときの落とし穴 多くの方が「姿勢をよくした …

本八幡で学ぶ!正しい姿勢をキープする3つの習慣

【正しい姿勢をキープするための3つの習慣】 こんにちは。 リハビリジム彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。     ■姿勢は「直す」より「保つ」が大事   整体やマッサージを受け …

猫背・反り腰の犯人は筋肉じゃない!? 筋膜と姿勢の深い関係

【筋膜と姿勢の関係】 こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。   ■姿勢は「筋肉」だけで決まらない   「姿勢が悪いのは筋力不足だから」 「背筋を鍛えれば猫背は治る …

運動療法で猫背は改善できるのか?

こんにちは! リハビリジム彩【IRODORI】理学療法士臼井です。 運動療法で猫背は改善できるのか?   結論から言えば、運動療法は猫背改善に非常に有効です。 なぜなら、猫背は単なる「背中の丸まり」ではなく、 …

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