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2023年10月31日全て

こんにちは! 理学療法士の臼井です。バストの形を整えたい時に押したいツボ「天宗（てんそう）」背筋の緊張をほぐして緩め、肩こりや痛みの改善にも効果的なツボ肩甲骨の中央にあり、上半身の気や …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。消化不良の時に刺激したいツボ「中カン」と「梁門」両手でM字を作り、ツボに両手の指の先端を当て、ゆっくり押し回す。息を吸い、指を押し込みながらゆっくり吐くを繰り返す …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。下痢の時に押したいツボ「下痢点」手の甲の、薬指と中指の骨が交わる部分の少し指側のくぼみ。親指の先で強めに押し続けると便意が止まる。下痢の予防に、事前に揉んでおく …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。便秘の時に押したいツボ「神門」手のひらを自分に向けて手首の小指側をさすると、小さな骨の出っ張りがあるのに気がつくはず。この内側の腱の間にあるのが神門です。精神 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。便秘の時に押したいツボ「支溝（しこう）」手の甲側、手首を曲げた時にできるシワから指4本分ほど肘寄りにあるのが支溝。腸は第二の脳といわれるくらい、精神状態の影響を受けやすい器官の …

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