市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分
2023年10月31日 全て
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 バストの形を整えたい時に押したいツボ 「天宗(てんそう)」 背筋の緊張をほぐして緩め、肩こりや痛みの改善にも効果的なツボ 肩甲骨の中央にあり、上半身の気や …
2023年10月31日 全て体質改善AI姿勢分析セルフストレッチツボセルフケア
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 消化不良の時に刺激したいツボ 「中カン」と「梁門」 両手でM字を作り、ツボに両手の指の先端を当て、ゆっくり押し回す。 息を吸い、指を押し込みながらゆっくり吐くを繰り返す …
2023年10月30日 全て筋膜腸内環境腸内細菌お通じ便秘水分大腸ガンAI姿勢分析慢性腰痛セルフストレッチツボエクササイズ下痢
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 下痢の時に押したいツボ 「下痢点」 手の甲の、薬指と中指の骨が交わる部分の少し指側のくぼみ。 親指の先で強めに押し続けると便意が止まる。 下痢の予防に、事前に揉んでおく …
2023年10月29日 全て肩こり筋膜体質改善重心筋膜リリース腸内環境腸内細菌便秘水分不足大腸ガンAI姿勢分析慢性腰痛セルフストレッチツボ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 便秘の時に押したいツボ 「神門」 手のひらを自分に向けて手首の小指側をさすると、小さな骨の出っ張りがあるのに気がつくはず。 この内側の腱の間にあるのが神門です。 精神 …
2023年10月28日 全て筋膜体質改善重心筋膜リリース腸内細菌大腸ガンAI姿勢分析慢性腰痛セルフストレッチツボ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 便秘の時に押したいツボ 「支溝(しこう)」 手の甲側、手首を曲げた時にできるシワから指4本分ほど肘寄りにあるのが支溝。 腸は第二の脳といわれるくらい、精神状態の影響を受けやすい器官の …