月別アーカイブ: 2026年5月
朝から身体が痛い人へ。原因は睡眠ではなく筋肉かもしれません
2026年5月31日 全て
「寝ている間、筋肉は休んでいる」は大誤解！100歳まで歩くための夜の身体習慣 こんにちは！ 本八幡の整体院 彩【IRODORI】／リハビリジム 彩【IRODORI】です。 当院では、ただ寿命を …
【衝撃】筋トレは筋肉のためじゃない。脳と寿命を守る最強の習慣だった
2026年5月30日 全て
【衝撃】筋トレは筋肉のためじゃない。脳と寿命を守る最強の習慣だった 「筋トレは若い人がするもの」 「ムキムキになりたい人の趣味」 「身体より頭を使うほうが大事」 そんなイメージを …
【体の不思議】動けているから大丈夫、と筋肉を過信してはいけない訳
2026年5月29日 全て痛みの正体と改善の本質健康・予防医療動作改善・身体の使い方姿勢・動作の誤作動予防医療・社会問題慢性痛の社会的損失予防医療・根本改善
「動けているから大丈夫」は危険？筋肉が限界でも身体が動いてしまう理由 こんにちは。 本八幡の整体院 彩（いろどり）／リハビリジム 彩【IRODORI】です。 「普通に歩けているから大丈夫」 「動けるから筋肉 …
毎日体操しているのに悪化？体操・運動・運動療法の決定的な違い
2026年5月27日 全て健康・予防医療100歳まで自立して動く寝たきり予防転倒予防歩行改善運動療法健康寿命
【体操・運動・運動療法の違いとは？】100歳まで自分の足で動くために必要なこと こんにちは！本八幡の整体院 彩／リハビリジム 彩【IRODORI】です。 「毎日体操しているから大丈夫」 「ウォ …
