筋膜リリース
【その猫背】、実は肩こり・腰痛の原因かも？」
2025年8月6日 体質改善スクワット筋膜リリース肩こり巻き肩筋膜AI姿勢分析五十肩プランク生活習慣大腰筋肩関節周囲炎猫背矯正リハビリジム腹式呼吸エクササイズストレッチインナーマッスルリハビリフィットネス理学療法士体の使い方重心運動療法運動Ｘ脚ドローインスロートレーニング整形外科下半身太り全て関節トレーニング猫背慢性疲労腰肩反り腰膝腹横筋丹田ダイエット首腸腰筋
こんにちは! リハビリジム彩【IRODORI】理学療法士の臼井です。 「その猫背、実は肩こり・腰痛の原因かも？ ■ 猫背、気になっていませんか？ ・写真に写った自分の姿勢が丸い ・座っていると …
【巻き肩】になっていませんか？【巻き肩】解消ストレッチ！
2025年7月31日 反り腰予防医療首しわ寝違えジムしびれ生活習慣脚やせ丹田肩全て痛み体幹筋トレ運動療法腹横筋腰大腰筋腹筋ドローイン首コリ腸腰筋リハビリジム足ダイエット慢性疲労腹式呼吸背筋歩き方AI姿勢分析リハビリフィットネス膝筋膜リリース理学療法士膝痛体質改善慢性腰痛首更年期障害スクワットo脚下半身太り巻き肩スマホ首手首パーソナルトレーニングプランクＸ脚五十肩肩こりヨガ猫背矯正リハビリ運動ストレッチ肩甲骨筋膜ピラティスインナーマッスル整形外科スロートレーニング重心エクササイズ座骨神経痛アウターマッスル猫背関節トレーニング体の使い方浮き指姿勢改善
こんにちは! リハビリジム【IRODORI】理学療法士の臼井です! 皆さん、デスクワークが長くなったり、スマートフォンを見る時間が増えていませんか？ その時の姿勢はどうなっているでしょうか？ 背中は丸く首が前に出ていませ …
