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身体リテラシー

🧭 第1回:なぜ姿勢は崩れるのか ― 身体は“記憶する”から

🧭 第1回:なぜ姿勢は崩れるのか ― 身体は“記憶する”から 「最近、猫背が気になる」「姿勢が悪いと言われるようになった」 ――そう感じるのは、筋力が弱ったからでも、年齢のせいでもありません。   実は、姿勢が …

姿勢が崩れる原因を示すイラスト。赤い猫背姿勢、緑の正しい姿勢、脳の記憶イメージ、長時間の座位・運動量低下・片側偏重・呼吸の浅さなど、身体が“姿勢を記憶する”仕組みを表現している。

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