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タグ : #姿勢改善

🌈 姿勢と延動文化|第1回〜第6回 完全構成 ✅  第1回姿勢の誤学習・姿勢の正体

🌈 姿勢と延動文化|第1回〜第6回 完全構成 ✅  第1回姿勢の誤学習・姿勢の正体 姿勢は“筋力”ではなく、脳が記憶した「動作のクセ」で決まる 「姿勢を良くしたいんです」 「猫背を治したいんです」 「反り腰をどうにかした …

スマートフォンを操作しながら前かがみで座る男性、背中が丸まった姿勢の女性、背筋が伸びた正しい姿勢で立つ男性を比較した、姿勢の誤学習と正しい姿勢を示すイラスト。

第2回:正しい歩行を身につける“動作再教育のステップ”

🌈 延動文化|学習と動作の書き換えシリーズ 第2回:正しい歩行を身につける“動作再教育のステップ” 動作は、一度覚えただけでは変わりません。 前回の「姿勢の記憶」でお伝えしたように、身体は 繰り返した動作を“正しいもの” …

「可愛いキャラクターが、赤・黄・緑の3色で歩行の変化を表現したイラスト。赤は誤った姿勢、黄は修正途中、緑は正しい姿勢で歩いている状態。」

🌈 延動文化|学習と動作の書き換えシリーズ(年代別1〜6回) 第1回:姿勢の“記憶”と学習 — 年代別に異なるスタートライン

🌈 延動文化|学習と動作の書き換えシリーズ(年代別1〜6回) 第1回:姿勢の“記憶”と学習 — 年代別に異なるスタートライン 姿勢は「筋肉が支えている」ように見えて、実は 脳が覚えた“動作の記憶” によって決まります。 …

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