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【令和の虎出演後】膝が痛い人ほど知らない身体の使い方
2026年3月10日 治療のその先全国行脚の理由全て痛みの常識を変える痛みの正体は老化ではない延命では足りない。延動という選択動ける時間の価値膝痛改善予防が未来を変える理由股関節延動（動ける時間を延ばす）誤作動と姿勢分析歩き方転倒予防社会問題・予防医療動きの誤作動股関節・歩行改善100歳まで自立歩く力・股関節
はじめに 膝が痛い。 そうなると多くの人は 「膝が悪い」 「年齢のせい」 そう考えます。 しかし膝の痛みの多くは、 膝そのものが原因ではありません。 問題は 身体の …
1カ月に1回マッサージで楽になる！…それで本当にいいの？
2026年2月7日 マッサージでは良くならない理由全て痛み・不調の原因を知る
「月に1回マッサージに行くと楽になるんです」 この言葉、すごくよく聞く。 確かにその日は体が軽くなるし、 凝り固まっていた肩や背中もゆるむ。 「よし、また1カ月頑張ろう」って思える。 でも、ちょっとだけ考え …
立ち上がりが重いのは“老化”ではなく“誤作動”です。
立ち上がる動作が重く感じるのはなぜ？ ——原因は“筋力”ではなく“脳と身体の使い方”にある 「最近、立ち上がるときに体が重い…」 「椅子からスッと立てず、どっこいしょが出てしまう…」 そんなお …
脳の誤作動が、あなたの身体を壊している
2026年1月27日 慢性痛の仕組み全て痛みの原因と根本改善脳と痛みの関係動作のクセが作る痛みマッサージで治らない理由再発しない身体づくり
脳が覚えた“間違った姿勢と動きのクセ”を、根本から書き換える方法 — 神経回路の再教育で「再発しない身体」へ — 私たちの身体の痛みや不調の多くは、 “筋肉そのものが悪い”のではありません。 …
筋トレより先に“これ”を正そう。痛みをつくるのは動きのクセだ
2026年1月19日 習慣化のコツ歩行改善の仕組み全て正しい動きは、どれくらいで身につく？正しい動きの学習と自動化身体の使い方の基本脳と動作の関係
正しい動きを学習して、習慣化から自動化へ 「運動しなきゃ」と思っているのに、続かない。 頑張って鍛えているのに、痛みがぶり返す。 こういう人は多いです。 でも、問題は“意志”や“根性”ではあり …
