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• 第3回｜腰に負担をかける人ほど頑張っている
• 身体の使い方と神経回路
• 自分で治す身体づくり
• 正しい動きの再学習
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• 転倒予防
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• 第6回｜腰痛改善のゴールは「意識しなくても楽」
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• 第5回：動きは“習慣で定着する” — 延動文化の最終ステップ
• まとめ：動ける人生
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• 動きの誤作動
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• 姿勢と延動文化｜人生の動き方を書き換える6つの学び
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• 日常動作（立つ・歩く・階段）のコツ
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• 姿勢改善 × 国際健康文化（Straighten Up UK × 延動週間）
• 姿勢教育
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• 🩺第1回：医療と教育の断絶 ― なぜ「動けない社会」になったのか
• 身体は“学ぶ器官”シリーズ
• 第1回 「姿勢の記憶と歩行」
• 第2回痛みの再発メカニズム・根本改善
• 第3回 マッサージと神経回路、決定的な違い
• 挑戦・思想・学び
• 脳と動作の関係
• 動画によるフォーム改善
• なぜマッサージでは治らないのか
• 股関節の動き
• 身体の再教育
• 歩ける身体づくり
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• 延動とは
• 社会・医療改革
• 健康寿命・身体の使い方
• 健康寿命・自立した身体づくり
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• 延動×医療費削除/ 予防医療
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• イギリスと姿勢教育
• AI姿勢分析
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• 第2回 「歩行の再発メカニズム」
• 第3回歩行と人生・動きの質
• 第4回 動けなくなる原因は年齢ではない
• 令和の虎から学んだこと
• 習慣化のコツ
• 科学的評価と再現性
• 脳の動作プログラムとは
• 腰痛の原因
• 立ち上がりの改善
• 姿勢・動作改善
• 寝たきり10年を終わらせる
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• 第5回 神経回路は何歳からでも学び直せる
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• 第1回｜腰痛の正体は「筋肉」ではなく「神経回路」
• 身体の使い方・動きの学習
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• 歩きと延動シリーズ
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• 第2回｜姿勢は意識しても良くならない
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