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リハビリ

痛みが出る前が勝負!姿勢改善のベストタイミング

姿勢改善を始めるベストタイミング   こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。   ■多くの人が勘違いしていること   「痛みが出たら治そう」 「年を取った …

猫背・反り腰の犯人は筋肉じゃない!? 筋膜と姿勢の深い関係

【筋膜と姿勢の関係】 こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。   ■姿勢は「筋肉」だけで決まらない   「姿勢が悪いのは筋力不足だから」 「背筋を鍛えれば猫背は治る …

【筋膜】をほぐすだけでは足りない理由

【筋膜をほぐすだけでは足りない理由】 こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。   ■筋膜リリースの人気と落とし穴   最近は「筋膜リリース」「筋膜ほぐし」という言葉 …

腰痛・肩こり ― マッサージでごまかさない。延命から“延動”へ

肩こり・腰痛 ― マッサージでごまかさない。延命から“延動”へ こんにちは! リハビリジム彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。     ■ 腰痛・肩こりは「年代を問わず」増えている &nb …

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