タグ : #歩行改善
なぜ日本人は杖を早く使うのか？
杖はなぜ必要ないのか？ ——予防に踏み込めない日本で、本当に大切なこと 「そろそろ杖を使ったほうがいいのかな…」 そう不安に思われる方は、実はとても多いです。 でも私は、現場で1万人以上の身体 …
お尻が眠ると、動けなくなる
2026年1月26日 身体の使い方お尻（殿筋）の使い方股関節の動き腰痛の原因全て歩行の改善ポイント日常動作のクセ改善高齢者の転倒予防
【お尻の筋肉は“身体の司令塔”】 —なぜ「お尻」が弱ると身体は壊れ始めるのか？— 「腰が痛い」「膝が痛い」「歩くと疲れやすい」 こうしたお悩みの多くに共通しているのが、 “お尻の筋肉（殿筋群）の働き低下” です。 &nb …
AIが人の動きを進化させる「延動革命ジム」誕生
2026年1月22日 姿勢と体幹間違ったクセの直し方全て日常動作（立つ・歩く・階段）のコツAI解析でわかる身体のクセ動画によるフォーム改善科学的評価と再現性動作改善・身体の使い方正しい動きの基本股関節の使い方
【AI＋動画改善の専門家がつくる延動革命ジム】 ──なぜ、このジムをつくるのか？ 私は長い間、現場で “身体が思うように動かず、日常が不自由になっていく人たち” を見てきました。 その多くは、 …
令和の虎で真っ白になった私が、本当に伝えたかった“身体が変わる唯一のロジック”
2026年1月21日 自分で治す身体づくり全て歩行改善の本質転倒予防の真実正しい身体の使い方技術で本当に伝えたかったこと神経回路の再教育どこへ行っても良くならなかった方へ筋トレより先にやるべきこと
【なぜ股関節を屈曲するのか？】 正直にお話しします。 令和の虎の場では、 私はこのロジックをうまく説明できませんでした。 頭が真っ白になり、 本来いちばん伝えたかった 「なぜ人は転ぶのか」「なぜ股関節から動 …
筋トレより先に“これ”を正そう。痛みをつくるのは動きのクセだ
2026年1月19日 習慣化のコツ歩行改善の仕組み全て正しい動きは、どれくらいで身につく？正しい動きの学習と自動化身体の使い方の基本脳と動作の関係
正しい動きを学習して、習慣化から自動化へ 「運動しなきゃ」と思っているのに、続かない。 頑張って鍛えているのに、痛みがぶり返す。 こういう人は多いです。 でも、問題は“意志”や“根性”ではあり …
