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予防医療・根本改善

【危険】その運動、腰と膝を壊しています

【理学療法士が解説】運動して腰や膝が痛むのはなぜ?「運動のせい」にする前にチェックしたい骨盤の前後傾 こんにちは。   本八幡の整体院 彩(IRODORI)院長、理学療法士の臼井です。   「健康のた …

腰と膝の痛みに悩む女性と骨盤のイラストを用い、運動ではなく骨盤の傾きが痛みの原因になり得ることを解説した啓発画像。

【衝撃】身体が悪い人ほど運動が嫌になる理由

【理学療法士が解説】なぜ身体が悪い人ほど運動を嫌うのか?実は「怠け」ではありません   こんにちは。   本八幡の整体院 彩(IRODORI)院長、理学療法士の臼井です。 当院には、   「 …

頭を抱える女性の写真とともに、「【衝撃】身体が悪い人ほど運動が嫌になる理由」という大きな文字が配置されたサムネイル。痛みへの恐怖、運動=苦痛、失敗の経験、省エネ本能などがイラスト付きで紹介され、「怠けではなく身体を守るための防衛反応」と理学療法士が解説している。

【衝撃】日本人の8割が猫背?知らないと危険な姿勢の真実

なぜ日本人に「猫背」が多い?100歳まで自分の足で動くために知っておきたい姿勢の話 こんにちは! 本八幡の整体院 彩(IRODORI)です。   当院では「延命より延動」――ただ長生きするだけではなく、100歳 …

「日本人の8割が猫背?」という見出しとともに、猫背姿勢と正しい姿勢を比較した画像。猫背の原因や健康リスク、改善ストレッチを紹介し、100歳まで自分の足で歩くための姿勢改善の重要性を解説している。

【体の不思議】動けているから大丈夫、と筋肉を過信してはいけない訳

「動けているから大丈夫」は危険?筋肉が限界でも身体が動いてしまう理由 こんにちは。 本八幡の整体院 彩(いろどり)/リハビリジム 彩【IRODORI】です。   「普通に歩けているから大丈夫」 「動けるから筋肉 …

「動けているから筋肉は大丈夫」と過信する危険性を解説した整体院の健康啓発画像。筋肉や神経のイラストとともに、代償動作や痛みの麻痺、将来的なケガリスクについて説明している。
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