自律神経失調症
腕の疲れや太さはスマホ・パソコンの使いすぎが原因かも！？
2025年3月27日 スマホ首巻き肩頚椎症横隔膜生活習慣体幹五十肩正しい姿勢腹式呼吸肩関節周囲炎姿勢改善理学療法士運動エクササイズ全て脚やせマッサージスロートレーニング緊張型頭痛首ストレッチ運動療法リハビリ関節トレーニング寝違え手首重心ドローイン整形外科腹横筋正しい座り方姿勢矯正腸腰筋首コリ肩こり猫背自律神経失調症筋膜筋膜リリーススマホ肘反り腰睡眠障害スクワットしびれ更年期障害AI姿勢分析体質改善インナーマッスル大腰筋ヨガ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 日々のスマートフォン操作やパソコン作業で、無自覚のまま張ってしまっているのが手や腕。簡単な腕ほぐしで、張りや疲れをとっていきましょう。 ■腕は思った以上に疲れている!? 長時間のパソ …
運動が苦手な人向き【もむだけでデトックス】片足たった5分で不調を改善できる足もみ
2025年3月23日 体質改善マッサージ腸腰筋巻き肩生活習慣反射区整形外科自律神経失調症ストレッチ冷え性糖尿病猫背睡眠障害重心こむら返り反り腰AI姿勢分析インナーマッスル腸内環境足のトラブルエクササイズ運動療法運動体の使い方筋膜リリースドローイン全てスロートレーニング更年期障害マッケンジー体操筋膜関節トレーニングヨガ腹式呼吸予防医療ピラティス理学療法士腹横筋
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 肩こりや腰痛、頭痛、疲れやすい、冷えやむくみ、更年期の症状、生理痛など、、日常で感じる不調は血液の汚れや老廃物が原因かもしれません。運動が苦手でも片足5分足をもむだけで、血液を綺麗に …
知らなかった…【ストレートネック】が体に与える悪影響8選
2025年3月10日 頚椎症猫背正しい姿勢スロートレーニング反り腰姿勢改善全てセルフストレッチダイエット肩こり肩肩甲骨筋膜リリース運動療法筋膜首コリエクササイズ歩き方椎間板ヘルニア自律神経失調症体質改善緊張型頭痛更年期障害腹式呼吸ストレス解消巻き肩寝違えヨガ理学療法士五十肩ピラティスマッサージAI姿勢分析ストレッチ整形外科スマホ首重心インナーマッスル生活習慣姿勢矯正
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 スマホやPC作業で首が前に出る「ストレートネック」が、見た目の悩みに影響しているかも。ストレートネックが引き起こすトラブルをご紹介します！ 「ストレートネック」になると起こるキレイも …
【50代】こそ筋トレが大事！健康かつ美しく痩せる方法は？
2025年3月5日 慢性疲労歩き方反り腰自律神経失調症全て下半身太り脂肪燃焼効果ダイエットスクワット筋膜セルトニンアンチエイジング大腰筋体質改善AI姿勢分析更年期障害インナーマッスル腹式呼吸腸内環境巻き肩パーソナルトレーニング正しい姿勢理学療法士デトックスストレッチヨガ姿勢改善Ｘ脚ファスティング重心セルフストレッチピラティスツイストプランクリハビリスロートレーニング脚やせ整形外科エクササイズ運動療法姿勢矯正腹横筋生活習慣冷え症猫背腸腰筋
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 筋肉を付けながら痩せる方法をご紹介！ 50歳前後になると、女性は筋肉量が徐々に減少してしまいます。筋肉は痩せやすくしたり病気を予防したり、見た目にも影響するため大切です。運動と食事内 …
