市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所
整体院　彩「IRODORI」 ブログ

熱中症

寝てるとき“足がつる”のはストレスが原因？自律神経と足の健康の「深～い関係」

2024年10月13日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ストレスが体に与える悪影響は計り知れませんが、その中でも意外な影響の一つに「足がつる」という現象があります。自律神経のバランスが崩れることで、筋肉が異常に緊張しやすくなり、足がつりや …

この記事を読む

効率的なダイエットの合言葉。基礎代謝を上げる6つの方法！水分を補給する

2024年9月12日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 基礎代謝を上げて効率的にダイエットする。 4回目です。 基礎代謝を高める最もシンプルな方法の1つは、常に水分補給すること。 「体が脱水気味になると、肝臓を含む臓器の機能が低下し、それ …

この記事を読む

カラダに入る水分の40%は食事から！

2024年8月31日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 熱中症予防は、発生の元となる「暑さ・蒸し暑さ」と「脱水症」を防ぐことが重要です。熱中症になったときの対処法を知ることももちろん大切ですが、日常生活で対策を行うことがもっとも重要なポイ …

この記事を読む

カテゴリー

PAGETOP
Copyright © 整体院　彩「IRODORI」 All Rights Reserved.