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眼精疲労

「握力が強い人」が長生きする！

2024年11月10日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 食料品を家まで運ぶとき、デスクでタイピングをするとき、紅茶にミルクを入れるときなど、日常的な活動の多くには握力が必要。 しかも、強い握力は将来の暮らしに役立つだけでなく、長生きの指標 …

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足つぼマッサージが痛い理由。痛みがある場所でわかる、体の不調とその解消法

2024年8月8日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 痛いというイメージの強い「足つぼマッサージ」。実は、足つぼを刺激して強い痛みを感じる場合は、からだに不調があるのかもしれません。 足つぼマッサージで痛む部位ごとに考えられる不調や、そ …

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脳疲労の原因?

2024年6月1日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 みなさまは【脳疲労】という言葉はご存知でしょうか？   『脳疲労』=「脳の疲労」=「脳が疲れている状態」です。 筋肉を酷使すると、炎症が起こって筋肉痛になりますよね。 その …

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目の疲労解消する方法！

2024年5月17日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 目の疲労を解消するには？ パソコンやスマホなどの、近距離ばかりを見ていると、交感神経がオンになったままなので、それを解消するためには、眼や目の周りの筋肉の、毛様体を温める事が大切です …

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【健康まめ情報】簡単自宅ケア！目の下のクマについて

2024年2月3日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 簡単自宅ケア！目の下のクマについて 今回は目の下にあるクマについて紹介をしていきます！   主に自宅で出来るケアについて紹介をしていきますね。   目の周りのクマ …

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