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月別アーカイブ: 2023年5月

【健康まめ知識】幸せになる飲み物!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   「幸せ」を感じ「若さを保つ効果」が期待できる飲み物は コーヒー☕です。   コーヒーに含まれているカフェインは、「幸せホルモン」といわれるドーパミンやセロトニ …

【健康まめ知識】運動で高血圧を予防!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院も高血圧で体調不良の方が来院します。 お伝えした内容を共有しますね。   運動で高血圧を予防する  高血圧治療は、運動療法と食事療法による生活習慣の見直しと薬物療法が基 …

【健康まめ知識】百害あって一利なし!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 タバコ、デスクワークで肩こり・腰痛の方にお伝えした内容です。 共有しますね。   ☘百害あって一利なし☘ タバコはニコチン・タール・一酸化炭素 と有害物質が200種類以上入 …

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