市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所
整体院 彩「IRODORI」 ブログ

脳と動作の関係

筋トレより先に“これ”を正そう。痛みをつくるのは動きのクセだ

正しい動きを学習して、習慣化から自動化へ 「運動しなきゃ」と思っているのに、続かない。 頑張って鍛えているのに、痛みがぶり返す。   こういう人は多いです。   でも、問題は“意志”や“根性”ではあり …

筋トレより先に“動きのクセ”を直す重要性を示す画像。誤った動作と正しい動作の比較イラスト、腰を押さえて痛がる高齢男性、前傾姿勢で歩く女性などが描かれている。

カテゴリー

PAGETOP
Copyright © 整体院 彩「IRODORI」 All Rights Reserved.