延動ライフ
理学療法士が教える「延動をライフスタイルにする3つの習慣」
2025年10月12日 延動ライフ全て延動を楽しむ・生活の取り組み方
延動をライフスタイルとして楽しむ方法 「健康のために運動しなきゃ」と思っても、 なかなか続かない——そんな経験はありませんか？ 実は、“延動（えんどう）”の本質は「頑張ること」ではなく「楽しむこと」。 日々 …
延動を妨げる3つの思い込みと手放す方法
延動を妨げる3つの思い込み こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。 ■「延動」を阻むのは体ではなく“思い込み” 「延命」ではなく「延動」を選ぶ …
