こんにちは!
理学療法士の臼井です。
スマホで目が疲れたら「痛気持ちいい」簡単ツボ押し。
★天柱（てんちゅう）★
老眼を予防する生活習慣も
1セット3回、1日5セット 血管や神経の通り道の首のツボを押して、目の周りの血流を促進。
目の疲れとともに首や肩こりを和らげてくれます。
4本の指で頭を支え、親指で首の後ろを5秒押して、5秒ゆるめる。これを3回ほど繰り返す。
・ツボの見つけ方
首の後ろを縦にとおる2本の太い筋肉の上端あたりの外側にあるくぼみ。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
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