タグ : #本八幡AI姿勢分析

こんにちは! 理学療法士の臼井です。たるみの原因は加齢だけではありません。たるむ年齢ではないのにたるみが原因で老けて見えてませんか？若くても徐々にたるみ進行して、気づいたら頬が下がってきているそんな可能性もあります。 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。健康は継続力なりどれくらい続けているの？健康的な毎日を送るための ≪健康スポーツ≫ は続けなければ意味がありません。「運動はからだによさそうだから、ちょっと始めて …

2024年3月27日全て

こんにちは! 理学療法士の臼井です。疲れにくい体をつくるには筋肉が大事力強い筋肉がカラダを支える何もしていないのにすぐ疲れてしまう！と言う人は赤ちゃんが生まれてから立ち上がるのにどのくらいの年月がかかるかを考えて …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。巻き肩を、姿勢改善に効果的なストレッチ二の腕のストレッチ（20秒。反対側も同様に）上腕三頭筋の緊張をほぐして、ほっそり二の腕を目指す。肩側面を伸ばす …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。頭痛を撃退するツボ【肩井（けんせい）】僧帽筋の緊張を緩和頭を含め全身の血行が良くなるツボ。肩の一番高いところで、バストトップの真上。首の付け根と肩先の中間点。反 …

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