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【姿勢改善】にもなる大腿四頭筋ストレッチ
2025年4月20日 全てダイエット運動療法予防医療腰エクササイズドローイン腹横筋筋膜体の使い方更年期障害マッケンジー体操腸腰筋理学療法士ヨガ下半身太り遠心性収縮マッサージ体質改善リハビリ五十肩整形外科ストレッチAI姿勢分析姿勢矯正スクワット重心運動慢性腰痛猫背正しい姿勢スロートレーニング反り腰姿勢改善関節トレーニングセルフストレッチハムストリングス脚やせ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 パンパンに張った前もも…。原因は「筋肉の張り」かもしれません。前ももの張りを解消するには、筋肉を緩めてほぐすストレッチがおすすめです！姿勢改善や骨盤の歪みを整える効果も期待できるので …
【健康まめ知識】ストレートネックは姿勢が原因！？
2023年12月26日 全て五十肩腰椎すべり症腹筋腰肩関節周囲炎椎間板ヘルニア背筋首ストレッチ姿勢矯正ツボ正しい座り方頭痛猫背ストレス解消セルフケア正しい立ち上がり方重心反り腰AI姿勢分析肩甲骨肩こり体幹慢性腰痛首コリ体の使い方筋膜筋膜リリース丹田ストレートネックぎっくり腰自律神経スマホ首体質改善座骨神経痛更年期障害巻き肩脊柱管狭窄症生活習慣四十肩腰痛分離症体幹筋トレセルフストレッチ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 かめ首に要注意！首・肩こりはストレートネックが原因！ あなたの首こり肩こりの原因は、ストレートネックが原因で首からきているかもしれません。この機会に首の位置を見直して、 …
