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【健康まめ知識】体調が丸わかり!危険な舌の状態

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   舌は健康のバロメーターです。 1度チェックしてみてください。 ⬛表面が白い→身体の冷え、胃弱 表面が白いのは、舌苔が増えすぎている状態で血流不足のサイン。 ⬛黄色がかっ …

【健康まめ知識】股関節の軟骨がすり減り、痛みが発生【変形性股関節症(へんけいせいこかんせつしょう)】

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   股関節の軟骨がすり減り、痛みが発生【変形性股関節症(へんけいせいこかんせつしょう)】 こんな症状   変形性股関節症の主な症状は関節の痛みと機能障害。「最初は …

【健康まめ知識】頭痛に効果的なツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   頭痛を撃退するツボ 【肩井(けんせい)】僧帽筋の緊張を緩和 頭を含め全身の血行が良くなるツボ。 肩の一番高いところで、バストトップの真上。首の付け根と肩先の中間点。 反 …

【健康まめ知識】緩んだ口まわりの運動不足を解消したい時に押したいツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   緩んだ口まわりの運動不足を解消したい時に押したいツボ 「迎香(げいこう)」 小鼻の両脇にある、少し凹んだところ。 ほうれい線上の小鼻の脇。頬や上唇を上げる筋肉にも関わる …

【健康まめ知識】末端が冷える時に押したいツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   末端が冷える時に押したいツボ   「八風(はっぷう)」と「八邪(はちじゃ)」 指の間にあるツボ。 親指と人差し指でつまんで、ほぐすように刺激します。 しばらく …

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