こんにちは!
理学療法士の臼井です。
スマホで目が疲れたら「痛気持ちいい」簡単ツボ押し。
⬛瞳子りょう（どうしりょう）：眼精疲労や充血を和らげる
人さし指や中指で軽く指圧
1セット3回、1日5セット
瞳子りょうは眼精疲労や充血、かゆみなど、目に関するたくさんの症状を和らげてくれるツボ。
目の疲れを感じたら、人さし指か中指で、気持ちよいと感じる程度に軽く指圧。
5秒押して5秒ゆるめる。これを3回ほど繰り返す。
・ツボの見つけ方
目尻から親指の幅半分（約1cm）ほど、外側にある骨のくぼみです🦴
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
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