【健康まめ知識】末端が冷える時に押したいツボ

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

末端が冷える時に押したいツボ

「八風（はっぷう）」と「八邪（はちじゃ）」

指の間にあるツボ。

親指と人差し指でつまんで、ほぐすように刺激します。

しばらく行うと、ツボからの気の出入りが活発になって血の巡りが戻り、じんわりと温まってくるのを感じられるはず。

足の指はあまり動かすことがないので、とくに八風は丁寧に刺激しましょう。

足と手の指を組んで動かすのも、八邪と八風の両方を刺激できておすすめです。

両足の指の股にある8つのツボ。自律神経を整え、リラックスに導くツボでもある。1か所ずつ、足の指を手で広げてから刺激するとよく温まる

両手の水かきの部分。指のこわばりやしびれ、頭痛の緩和に効くツボでもある。2本指でつまむほか、両手を組んで手首をぐるぐる回して刺激しても。

POINT 八邪と八風をぴたりと合わせる、足と手を組んで握る方法なら一石二鳥。この時、足の指をグーパーするように動かすと、さらに血行促進に役立つ。

整体院　彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
整体院　彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 090-2934-0926 受付：9:00～21:00　　休業：不定休
住所：千葉県市川市南八幡4-4-26 グランデヒロ本八幡405
最寄駅：都営線-本八幡駅徒歩2分
　　　　京成線-八幡駅徒歩5分
　　　　JR総武線-本八幡駅徒歩3分
地図・行き方

投稿タグ: #本八幡インソール, #市川インソール, #市川AI姿勢分析, #本八幡足, #市川体質改善, #市川足, #本八幡腰痛, #本八幡更年期障害, 市川更年期障害, #本八幡肩こり, #本八幡冷え性, 市川肩こり, #市川理学療法士, #市川冷え性, #本八幡AI姿勢分析, #本八幡理学療法士, #筋膜リリース市川, #市川腰痛#筋膜リリース本八幡, #本八幡体質改善

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。