こんにちは!
理学療法士の臼井です。
突然ですが、頭の重さって皆さんどのぐらいあるのか知ってますか？
体重の１０〜１５%だと言われています。例えば体重が５０kgの方だと５kgってことになります。
その重いボールを支えているのが「首」となります。首にかかる負担は姿勢によって変わります。例えば首の角度が１５°傾くと約２倍、３０°傾くと約３倍となると言われています。
この表から見ると60°まで傾くと２７kgとなっていますね
計算してみると
頚部の傾斜０° 頭の重さはそのままの５kg
傾斜15° 頭の重さは⒉4倍 ５×2.4=12kg
傾斜30° 頭の重さは3.6倍 5×3.6=18kg
傾斜45° 頭の重さは4.4倍 5×4.4=22kg
傾斜60° 頭の重さは5.4倍 5×5.4=27kg
となります。60°傾いた時の27は小学３年生の平均体重らしいです。
そりゃ、首も痛くなりますね・・・・
首だけでなく、正しい姿勢は大切ですね。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
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