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タグ : #本八幡頭痛

雨の日になると頭痛!原因と対処法!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 雨の日になると頭痛!原因と対処法! 雨の日になると頭痛が起こる・・そんな経験はありませんか? 雨が降る前に頭がぎゅーっと痛くなり、頭痛薬を飲んだり、横になってもなかなか治らない・・ …

【健康まめ知識】頭痛に効果的なツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   頭痛を撃退するツボ 【肩井(けんせい)】僧帽筋の緊張を緩和 頭を含め全身の血行が良くなるツボ。 肩の一番高いところで、バストトップの真上。首の付け根と肩先の中間点。 反 …

【健康まめ知識】「首」の悩みを改善するセルフマッサージ 

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   凝り、シワ…。「首」の悩みを改善するセルフマッサージ   ★首の凝りを取りたい★ 首の後ろ側の窪みを上から下へ順に親指でプッシュ 頭の後ろ側で両手を組み、親指 …

【健康まめ知識】オススメの「顔ツボ」

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 オススメ「顔ツボ」   「顔ツボ」を刺激することにより、肌の血行や新陳代謝を促進してくれます。 目の疲れ・・・せいめい(目頭のやや上) 顔のむくみ・・・さんちく(眉毛の内側 …

【健康まめ知識】頭も首肩も軽くなる!眠さスッキリのツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 頭も首肩も軽くなる!眠さスッキリのツボ ⬛風池(ふうち) 風池は、首こり&肩こりや頭痛で不快な気分の時に試したいツボ。 首後ろの生え際の窪みの中で一番へこんでいる部分のことを指します …

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