市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分
2025年6月11日 首肩姿勢矯正手首猫背スクワットリハビリジム正しい座り方AI姿勢分析反り腰インナーマッスル筋膜リリースリハビリフィットネス肩こりスマホ首首コリ頚椎症更年期障害筋膜体質改善正しい姿勢パーソナルトレーニング椎間板ヘルニア巻き肩姿勢改善ヨガしびれ肩甲骨ストレッチ運動療法ジム腹式呼吸エクササイズ重心ドローイン生活習慣理学療法士寝違え歩き方背筋マッサージ慢性疲労首しわ全て整形外科
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 多くの人が悩んでいる頭痛。頭痛の原因はさまざまですが、今回は寝る前におすすめの頭痛予防・緩和ストレッチをご紹介します。 ■頭痛の種類と原因 1.片頭痛 脳の血管が急激に拡張して起きる …
2025年4月17日 体の使い方運動療法椎間板ヘルニア寝違えスマホ肘理学療法士更年期障害マッサージAI姿勢分析首コリＸ脚慢性腰痛巻き肩姿勢矯正セルフストレッチ四十肩猫背五十肩眼精疲労全て運動首しわ反り腰ストレッチスクワット腰スロートレーニング肩甲骨頭痛パフォーマンス膝関節トレーニング眼重心インナーマッスル首エクササイズ頚椎症肩こり
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 肩がこっていると感じて首や肩、肩の後ろ側を揉んだりすることが多いと思います。これらの部位をマッサージすることも肩こり対策に効果的ですが、実は脇の下の硬さが原因になっていることもありま …
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 突然ですが、頭の重さって皆さんどのぐらいあるのか知ってますか？ 体重の１０〜１５%だと言われています。例えば体重が５０kgの方だと５kgってことになります。 その重いボールを支えてい …
