ワインは脂肪がつきにくい?

こんにちは!

臼井です。

唐突ですがお酒は好きですか?

ワインは脂肪がつきにくい?ブログ画像赤ワインに含まれるポリフェノール。

内臓脂肪の蓄積がおさえられるみたいです。

私はお酒は付き合い程度ですが

飲むならワインです。

しかし健康の為に飲んでいる方もいるみたいですね。

しかし体重60Kgならボトル３本以上飲む必要があります。

アルコールの量を換算すると日本酒約13合。毎日です(´；ω；｀)

ポリフェノール摂取したいなら

ブルーベリー、いちご、大豆、魚など食から

とったほうがよさそうですね。

では内臓脂肪過多は天敵です。

食も気をつけ、下っ腹に力を入れ、

健康体を

目指しましょう!

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