こんにちは!
臼井です。
唐突ですがお酒は好きですか?
ワインは脂肪がつきにくい?ブログ画像赤ワインに含まれるポリフェノール。
内臓脂肪の蓄積がおさえられるみたいです。
私はお酒は付き合い程度ですが
飲むならワインです。
しかし健康の為に飲んでいる方もいるみたいですね。
しかし体重60Kgならボトル３本以上飲む必要があります。
アルコールの量を換算すると日本酒約13合。毎日です(´；ω；｀)
ポリフェノール摂取したいなら
ブルーベリー、いちご、大豆、魚など食から
とったほうがよさそうですね。
では内臓脂肪過多は天敵です。
食も気をつけ、下っ腹に力を入れ、
健康体を
目指しましょう!
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
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