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第5回:歩行の“習慣化” ― 正しい動きが身体に定着するまで

第5回:歩行の“習慣化” ― 正しい動きが身体に定着するまで 歩行は、人間にとって最も基本的な“動作”のひとつです。 しかし、多くの方が気づかないうちに 誤った歩き方が習慣化 し、そのクセが腰痛・膝痛・猫背・疲れやすさの …

赤・黄・緑の3色背景に、歩行動作が改善していく様子を示したイラスト。赤では猫背で疲れた歩き方、黄では改善途中の歩き方、緑では正しい歩行姿勢でスムーズに歩く状態を表している。

🧍‍♂️動的姿勢=生き方の調和 ― ヨーロッパの姿勢美学に学ぶ

🧍‍♂️動的姿勢=生き方の調和 ― ヨーロッパの姿勢美学に学ぶ 「良い姿勢とは、静止ではなく“流れる調和”」     「姿勢を正す」というと、多くの人は“背筋を伸ばす”ことを思い浮かべます。 しかし、 …

💥医療費50兆円時代に立ち向かう!「予防医療×AI運動療法」で日本を救う本八幡整体院彩/リハビリジム彩【IRODORI】

💥医療費50兆円時代に立ち向かう!「予防医療×AI運動療法」で日本を救う本八幡整体院彩/リハビリジム彩【IRODORI】   こんにちは。 本八幡整体院彩/リハビリジム彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介 …

延動を妨げる3つの思い込みと手放す方法

延動を妨げる3つの思い込み   こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。   ■「延動」を阻むのは体ではなく“思い込み”   「延命」ではなく「延動」を選ぶ …

健康寿命をのばす新常識|市川・本八幡で始める延命から延動への第一歩

命ではなく“延動”を選ぶための第一歩   こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。   ■「延命」と「延動」の違い   延命:医療や薬に頼って寿命を延ばすこ …

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