こんにちは!
理学療法士の臼井です。
ツボ押しでむくみ撃退
血流や水分代謝を改善することでむくみを緩和・改善する効果が期待できます。 ツボ押しマッサージは、お風呂上がりや冷え、むくみが気になるタイミングで行います。
承山
ひざの裏とくるぶしのちょうど中間あたりにあるツボです。 つま先立ちをして、アキレス腱からふくらはぎにかけて上がっていったところの筋肉に変わるへこみ部分を探すと見つかります。 こむらがえりや坐骨神経痛、腰痛などにも効くといわれているツボですが、むくみにも効果が期待できます。
＜マッサージ方法＞ 承山に両手の親指を重ね、5秒程度抑えます。押す力は、強い痛みを感じない程度です。
The following two tabs change content below.
臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
最新記事 by 臼井 宰介（うすい さいすけ） (全て見る)
- 腹筋トレーニングを続けてもお腹痩せできない人の特徴とは - 2024年7月27日
- 夜は炭水化物を食べないほうが痩せるってホント？ - 2024年7月26日
- 暑さによる疲れは「自律神経」を整える3つの対策！ - 2024年7月25日
整体院 彩「IRODORI」の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
整体院 彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
- 投稿タグ
- #市川整体, #本八幡整体, #本八幡体質改善, #本八幡エクササイズ, #本八幡マッサージ, #市川体質改善, #市川マッサージ, #本八幡セルフストレッチ, #市川セルフストレッチ, #本八幡ツボ, #市川ツボ, #市川エクササイズ, #本八幡むくみやすい, #市川むくみやすい
