脳が覚えた“間違った姿勢と動きのクセ”を、根本から書き換える方法
痛みの原因は“筋肉”ではなく、“脳の誤作動”。
身体が壊れる本当の理由は、あなたの動きのクセにあります。
— 神経回路の再教育で「再発しない身体」へ —
私たちの身体の痛みや不調の多くは、
“筋肉そのものが悪い”のではありません。
本当の原因は——
脳が覚えてしまった間違った姿勢や動きのクセ
にあります。
■ なぜ身体は歪むのか？
毎日の生活で繰り返される
「立ち方・歩き方・座り方」のクセ。
最初は小さな誤差でも、
脳はその動きを“正しい動き”として記憶します。
その結果、
猫背になる
膝が曲がったまま歩く
股関節がうまく使えない
腰にばかり負担がかかる
こうした“誤った動きのプログラム”が固定され、
身体は歪み、痛みが生まれます。
■ マッサージで治らない理由
多くの人は痛みがあると、
まず筋肉をほぐそうとします。
しかし、
脳の動作プログラムが間違ったままでは、
同じ場所に負担がかかり続け、すぐ元に戻ります。
だから、
マッサージに通っても3日で戻る
痛み止めが効かなくなる
治療を続けても根本改善しない
といった“終わらないループ”が起こるのです。
■ 鍵は「神経回路の再教育」
本当に必要なのは、
脳が記憶した間違った動きのプログラムを書き換えること。
これが「神経回路の再教育」です。
AI動作解析でクセを可視化し、
正しい身体の使い方を繰り返すことで、
神経回路は新しく組み替わっていきます。
すると、
姿勢が整う
歩き方が軽くなる
関節に負担がかからない
筋肉が正しく働く
身体そのものが変わりはじめます。
■ 再教育で「再発しない身体」へ
神経回路が書き換わると、
日常の動きが自然に変わります。
これは、
痛みが“戻らない身体”になる
＝再発しない身体が手に入る
ということ。
「治す」のではなく、
「動ける身体をつくる」という発想が
これからの時代のスタンダードです。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
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