在宅ワークで腰痛.肩首コリ対策！

こんにちは！

臼井です☺️

在宅ワークで腰痛.首肩コリ…

つらいですね。

何をしたらいいの?

そんな方に読んで頂ければ嬉しいです。

在宅ワーカーはイスを使いますよね。

よくバランスボールを使いましょうと聞きます！

しかし腰痛やお尻の痛みは緩和できる???

答えは難しい…

理由は同じ姿勢を変えるだけではあくまでも筋肉が少し柔らかくなるだけ。

楽でも少しです。

もっと効果的な方法があります。

⬇️⬇️⬇️
頚～骨盤を動かしましょう！

正しく動かすのが大切です☺

動画を参照してください✨

もっと詳しく知りたい方は

是非1度お話しを聞かせにいらしてください。

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地図・行き方

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