【健康まめ知識】習慣化できる人

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

当院では来院する以外に

自宅で運動を「継続する」大切さをお伝えしてます。

また運動を継続できないとお悩みな方もいます。

毎回当院でお伝えしている事を共有しますね。

ジョギングや筋トレなどの選択肢の中から

未経験の行動を1つ選んでください。

習慣化するのに要する平均値は約66日間みたいですね！

人は約2ヶ月間がんばれば、新しいことを習慣化できるということです。

生活習慣を見直すには、

まず2ヶ月続けることを目標にしてみてはいかがでしょう！

整体院　彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
整体院　彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

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地図・行き方

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