マッサージ VS 神経回路｜一生動ける身体をつくる6つの真実
第1回｜なぜマッサージでは良くなっても戻るのか？
マッサージは“結果”を変える。
神経回路は“原因”を変える。
✔ その場では楽になる
✔ でも数日で元に戻る
✔ 通い続けないと不安になる
マッサージや整体を受けたことがある方なら、
一度は感じたことがあるのではないでしょうか。
「施術直後は楽なのに、また戻ってしまった」
「定期的に通わないと不安になる」
これは、あなたの身体が弱いからでも、
施術が無意味だからでもありません。
実はここに、多くの人が勘違いしている“前提”があります。
マッサージで変わるのは「筋肉」だけ
マッサージの主な目的は、
・筋肉を緩める
・血流を良くする
・一時的に痛みを下げる
これ自体は、とても大切なことです。
否定されるものではありません。
ですが、マッサージで変わるのは
あくまで「結果」として硬くなっている筋肉です。
では、その筋肉を硬くしている“原因”は何でしょうか。
身体を動かしているのは「脳」
私たちの身体は、
意識して動かしているようで、
実はほとんどを 無意識 で動かしています。
立つ
歩く
座る
振り向く
これらすべては、
脳が「こう動く」と決めた
動作プログラム（神経回路） によって実行されています。
つまり、
筋肉は
👉 脳の命令通りに動いているだけ。
なぜ良くなっても戻るのか？
答えはシンプルです。
👉 筋肉は変わっても、脳が変わっていないから。
マッサージで筋肉が一時的に緩んでも、
脳が今までと同じ動き方を指示すれば、
また同じ場所に負担がかかります。
すると──
・同じところが張る
・同じところが痛む
・同じ姿勢に戻る
このループが起こります。
これが
「良くなっても戻る」
の正体です。
「通い続けないと不安」になる理由
もう一つ、よくある感覚があります。
「ここに来れば楽になる」
「来ないと不安になる」
これは依存ではなく、
身体が“自分で治る感覚”を取り戻せていない状態です。
なぜなら、
脳の中の動作プログラムが書き換わっていないため、
自分で動く＝また痛くなる
という不安が残ったままだからです。
本当に変えるべきものは何か
このシリーズで一貫してお伝えしたいことは、とてもシンプルです。
変えるべきは筋肉ではなく、
筋肉の使い方を決めている「脳」。
・なぜその動きを選んでいるのか
・なぜそこに力が入るのか
・なぜ怖くて動けないのか
これらはすべて、
脳が過去の経験から学習した結果です。
次回予告｜痛みの正体は筋肉ではない
次回は、
「そもそも痛みはどこから生まれるのか？」
について掘り下げます。
・画像では異常がないのに痛い理由
・筋肉を揉んでも痛みが消えない理由
・脳と痛みの本当の関係
マッサージ VS 神経回路
次回、さらに核心に入ります。
……
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
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