タグ : #脳と身体
筋トレより先に“これ”を正そう。痛みをつくるのは動きのクセだ
2026年1月19日 身体の使い方の基本脳と動作の関係習慣化のコツ歩行改善の仕組み全て正しい動きは、どれくらいで身につく？正しい動きの学習と自動化
正しい動きを学習して、習慣化から自動化へ 「運動しなきゃ」と思っているのに、続かない。 頑張って鍛えているのに、痛みがぶり返す。 こういう人は多いです。 でも、問題は“意志”や“根性”ではあり …
第2回 なぜリハビリや運動をしても歩行は安定しないのか
2026年1月6日 全て歩行・転倒と神経回路歩行障害・転倒はなぜ起こるのか
第2回 なぜリハビリや運動をしても歩行は安定しないのか 「リハビリもしている」 「運動も続けている」 それでも、 歩くとふらつく 外で歩くのが不安 転びそうになる …
第6回延命より延動｜一生動ける身体の正体
2025年12月28日 姿勢と延動文化｜一生動ける身体一生動ける身体第1回 なぜマッサージでは良くなっても戻るのか？第2回 痛みの正体は筋肉ではない第3回 マッサージと神経回路、決定的な違い全て第4回 動けなくなる原因は年齢ではない第5回 神経回路は何歳からでも学び直せる第6回（最終回） 延命より延動｜一生動ける身体の正体
第6回延命より延動｜一生動ける身体の正体 「できるだけ長く生きたい」 そう願うことは、自然なことです。 けれど私は、20年以上現場に立ち続ける中で、 ある疑問を持つようになりました。 “長く生 …
マッサージ VS 神経回路｜一生動ける身体をつくる6つの真実
2025年12月23日 第2回 痛みの正体は筋肉ではない第3回 マッサージと神経回路、決定的な違い第4回 動けなくなる原因は年齢ではない第5回 神経回路は何歳からでも学び直せる第6回（最終回） 延命より延動｜一生動ける身体の正体姿勢と延動文化｜一生動ける身体一生動ける身体全てマッサージ VS 神経回路第1回 なぜマッサージでは良くなっても戻るのか？
マッサージ VS 神経回路｜一生動ける身体をつくる6つの真実 第1回｜なぜマッサージでは良くなっても戻るのか？ ✔ その場では楽になる ✔ でも数日で元に戻る ✔ 通い続けないと不安になる マッサージや整体 …
一生動ける身体⑥｜延命より延動
2025年12月22日 一生動ける身体③｜歩行と人生全て一生動ける身体④｜習慣と設計一生動ける身体⑤｜神経回路の再教育一生動ける身体⑥｜延命より延動姿勢と延動文化｜一生動ける身体一生動ける身体①｜脳と動作一生動ける身体②｜痛みと再発
一生動ける身体⑥｜延命より延動 ―― 人生を本当に豊かにするのは「動ける時間」 私たちはいつから、 「どれだけ長く生きるか」だけを 人生の目標にするようになったのでしょうか。 一生動ける身体シリーズのまとめ …
