こんにちは!

理学療法士の臼井です。

みなさまは【脳疲労】という言葉はご存知でしょうか?

 

『脳疲労』=「脳の疲労」=「脳が疲れている状態」です。

筋肉を酷使すると、炎症が起こって筋肉痛になりますよね。

その現象と同じように、脳を使いすぎると脳内で炎症を起こし、正常に機能しなくなってしまうんです。

脳の中には、思考や言語を理解する知性の部分を担当する「大脳新皮質」

食欲など本能を司る「大脳辺縁系」

自律神経や食欲などをコントロールするための「間脳」があります。

これらがお互いに情報共有をして、バランス良く働いているのが正常の状態です。

しかし、脳が処理できないほど大量の情報が入ってくると、キャパオーバーになってしまい、うまく連携が取れず、機能不全となってしまいます。

この状態を【脳疲労】といいます。

頭皮はストレスを感じると、血流が悪くなりとっても凝りやすくなります。

 

頭にもリンパが通っているので、マッサージや頭に鍼をすることで頭の血行がよくなり、すっきりします!!

 

・頭のリフレッシュ

・脳の疲れが取れる

・眼精疲労の解消

・脳が活性化され集中力がアップする

・自律神経のバランスが整う

・抜け毛、薄毛を予防する

・顔のむくみの解消

などの効果があります!!

 

手や足と違い、日常生活では頭皮を動かすことはほtとんどありません。

頭皮の血行を良くするためには、ヘッドマッサージがおすすめです!


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臼井 宰介(うすい さいすけ)

臼井 宰介(うすい さいすけ)

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