延動文化を社会に広げるために私たちができること
こんにちは。
本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。
■延命から延動へ ― 医療文化の転換
これまでの日本は「病気になったら治す」「寿命を延ばす」ことに重点を置いてきました。
その結果、寿命は延びても、寝たきりや介護に頼る期間が長いのが現状です。
これから必要なのは、
「延命」よりも「延動」＝自分の足で最後まで動ける人生。
これは一人ひとりだけでなく、社会全体で取り組むべきテーマです。
■延動文化を広げる3つのステップ
1. 教育で伝える
学校教育に「正しい姿勢・運動習慣」を組み込む
子どもたちに“動ける体”の大切さを伝える
👉 未来の世代が自然に延動を実践できる文化を作る
2. 地域で共有する
公民館や高齢者サロンで運動教室を開催
商店街や地域イベントで姿勢チェックを実施
👉 「動けること」が地域の共通言語になる
3. 働く世代を支える
企業が社員の姿勢・運動サポートを取り入れる
デスクワーク中心の職場に「延動休憩」を導入
👉 生産性向上と健康寿命延伸を同時に実現
■私たち一人ひとりにできること
家族に「正しい姿勢」を伝える
自分の体をAI姿勢分析で見直す
SNSや口コミで“延動”の体験を共有する
👉 延動文化は、小さな行動の連鎖で社会に広がっていきます。
■まとめ
✅ 延動文化は「動ける人生」を社会全体で支える仕組み
✅ 教育・地域・職場で取り組むことで世代を超えて広がる
✅ 一人の習慣が社会を変える第一歩になる
整体院彩【IRODORI】は、
「延命より延動」文化を社会に根付かせる挑戦を続けています。
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👉 次回は「延動を生活習慣に落とし込むための具体的ステップ」についてお話しします。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
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- 第6回：まとめ — 延動文化が導く“動ける人生”の全体像 - 2025年12月4日
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