タグ : #本八幡整体院彩

こんにちは! 理学療法士の臼井です。足の疲労対策・足が疲れたときの対処法足の疲れはその日のうちにストレッチやマッサージでケアをして、「むくみ」「だるさ」をためないようにしましょう。運動後はふくらはぎを …

こんにちは! 臼井です。なんかいつも・起きていても眠たくなってくる・寝起きがしんどい・寝ても寝たりないな～・疲れが取れないという方は、『科学的に』睡眠の質を改善させることができます。睡眠というのは 1日の1 …

2023年3月20日全て

こんちには! 臼井です。疲れ知らずの体を手に入れる方法次に、この筋肉のどこでエネルギーをつくっているのかです。それは「ミトコンドリア」と呼ばれるところ。ミトコンドリアは私たちの全細胞40兆個の中に …

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