姿勢改善で実現する“ピンピンコロリ”の生き方
こんにちは。
本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。
■「ピンピンコロリ」とは？
日本でよく言われる「ピンピンコロリ」とは、
元気に動けるまま長生きし、寝たきりにならず最期を迎えることを意味します。
誰もが望む生き方ですが、実際には――
寝たきりや要介護で長い時間を過ごす
痛みや不調でやりたいことが制限される
というケースも少なくありません。
その分かれ道の一つが “姿勢” なのです。
■なぜ姿勢が“ピンピンコロリ”に関わるのか？
1. 姿勢は動きの土台
崩れた姿勢は転倒・関節の負担・筋力低下を招きます。
2. 呼吸・循環・内臓機能に直結
背中が丸まると肺が圧迫され、呼吸が浅くなり、体全体が弱ってしまいます。
3. 自立度と自信を左右する
姿勢が整えば歩く・外出することが楽になり、生活の幅が広がります。
つまり、姿勢を整えること＝元気に動ける時間を延ばすことなのです。
■姿勢改善がもたらす未来
転倒を防ぎ、自分の足で最後まで歩ける
腰痛や膝痛から解放され、趣味や旅行を楽しめる
胸を張って呼吸が深くなり、表情も明るく若々しくなる
これらの積み重ねが、
「ピンピンコロリ」を実現する生き方につながります。
■本八幡整体院彩の取り組み
-本八幡整体院彩【IRODORI】では、
AI姿勢分析でリスクを見える化
運動療法で筋膜と筋肉を整える
自宅でも続けられる簡単エクササイズ指導
を通じて、シニア世代が “延命より延動” を実現できるサポートを行っています。
■まとめ
✅ 姿勢は「ピンピンコロリ」のカギになる
✅ 姿勢改善で痛み・転倒リスク・呼吸の衰えを防げる
✅ 何歳からでも「動ける人生」は取り戻せる
🌱 初回体験キャンペーン
通常10,000円 → 3,980円
（AI姿勢分析＋運動療法＋インソールチェック 60分）
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👉 次回は「延動ライフを実現する3つの習慣
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
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