こんにちは！
リハビリジム彩【IRODORI】の理学療法士、臼井です。
今日は、当ジムでも導入を検討している
「不安定性トレーニング」についてご紹介します。
■ 不安定性トレーニングとは？
フィットボールやバランスボードなど、
あえて不安定な環境で体を動かすトレーニングです。
立っているだけでも、体は自然に姿勢を保とうとします。
この微細な動きが、関節や筋肉、神経の反応力を高めます。
■ 期待できる効果
・転倒予防、バランス改善
・体幹・インナーマッスルの強化
・スポーツパフォーマンス向上
・慢性的な腰痛や膝痛の改善サポート
特に高齢の方や、ケガの再発予防をしたい方におすすめです。
■ リハビリとの相性
理学療法士が姿勢・動作をチェックしながら行うことで、
安全かつ効果的に行えるのが当ジムの強みです。
AI姿勢分析と組み合わせれば、
改善の進み具合も「見える化」できます。
■ 最後に
「立っているだけで汗をかく」新感覚のこのトレーニング、
あなたも体験してみませんか？
現在、初回限定の【姿勢分析＋オーダーメイド運動指導】を
特別価格 3,980円で実施中！
📍リハビリジム彩【IRODORI】（本八幡駅徒歩1分）
▶お問い合わせ・体験予約は公式LINEからどうぞ！
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
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整体院 彩「IRODORI」の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
整体院 彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
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