こんにちは!
理学療法士の臼井です。
寝る前の『腎揉み』で翌朝の目覚めスッキリ！
むくみ、慢性疲労、肩こり、下痢や便秘…もしかしたら水のせいかも!? 自宅でできる体内の水分調整マッサージでスッキリ快調に！
そして“腎のマッサージ”
腎のツボを押しながら体を動かすことで効果的に刺激が入り、人に揉んでもらっているような気持ちよさも。
翌朝スッキリ目覚められるように、寝る前に行うのがおすすめ。なるべく毎日実践して解毒を促そう。
腎のツボ1 腎兪（じんゆ） 「腎を癒す」大切なツボ！ 全身の水分調整をして疲労回復。
ツボの位置
背中側のおへそと同じ高さの脇腹に手を置く。背骨から親指の幅1.5本分外側。
マッサージのやり方
親指でツボを押したまま、腰をまわす。左右交互に10～20回。
腎臓機能の低下から起こるむくみやだるさ、尿量の減少などを改善する。
腰痛や婦人科系疾患、循環器系疾患をやわらげる効果も。
疲労がたまっている時やお腹の調子が悪い時などは、押すとシコリを感じるはず。
冷えに弱いツボなのでなるべく冷やさないこと。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
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