こんにちは!
理学療法士の臼井です。
むくみに効果的な解毒足ツボ
足ツボ的には、顔には指間リンパ、上半身には上身リンパ、下半身には下身リンパが効果的です。
特に指間リンパは、同時に血液とリンパの滞りを正してくれるため、むくみを取るためには欠かせない。
足ツボ以外に、外出先でこまめに足首を回すこともおすすめです。
2. 指の間を、端から端まで丁寧に。
指の間が指間リンパのツボ。手の親指を横に向け、第一関節の外側を足指の間に当てる。まずは足の裏側から上がり、股の部分をまっすぐ進み、甲に向かってくだる。すべての指間を押し流し、これを10回繰り返す。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
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