こんにちは!
理学療法士の臼井です。
むくみに効果的な解毒足ツボ
足ツボ的には、顔には指間リンパ、上半身には上身リンパ、下半身には下身リンパが効果的です。
特に指間リンパは、同時に血液とリンパの滞りを正してくれるため、むくみを取るためには欠かせない。
足ツボ以外に、外出先でこまめに足首を回すこともおすすめです
★両親指で、2本の直線を描くイメージで。★
足脚を正面から見て、外くるぶしの上部が上身リンパ、内くるぶしの上部が下身リンパのツボ。
このツボから上方向に向かって、手の両親指で10cm押しすべらせる。
途中でハの字にならないよう気をつけて、10回繰り返す。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
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