こんにちは!
理学療法士の臼井です。
手の疲れ・スマホひじに効くストレッチ スマホひじとは、スマートフォンを長時間使用することで、ひじに炎症が起こる症状です。
現代では四六時中スマホを手放せないことも多いので、以前よりも手の疲れを感じる頻度が増えている方も多いことでしょう。ストレッチで伸ばすと、楽になりますよ。
スマホ肘におすすめの筋膜ストレッチ
■1回につき3セット
前腕屈筋（ぜんわんくっきん）
右左10秒 ・前腕屈筋群が伸びる
スマホ肘は、スマホを長時間使用することで起こる肘の炎症です。スマホが欠かせない生活になっている現代では、慢性的な痛みに悩む人も増えています。
スマホ肘の改善なら、整体院彩にご相談ください。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
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整体院 彩「IRODORI」の施術の特徴
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どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
整体院 彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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